寝れる時に寝ておきたい、そして起こされる時は目覚めの
良い時にお願いしたい。
決して贅沢なお願いではありません。最近、その願いを
かなえるiPhoneとiPod Touch用の面白いアプリケーションを
見つけました。その名も「Sleep Cycle alarm clock, v2.0.2」
何がすごいのか・・
このアプリケーション、深い眠りと浅い眠りのサイクルを分析し、
いちばん寝起きの良い時間に起こしてくれるのです。
iPhoneに内蔵されている加速度センサーを利用して、寝返りや
体の動きなど、眠りが浅くなった「レム睡眠」のサインを
感知します。
そして、アラームを設定した時刻が近づくと、ベストなタイ
ミングを見きわめて、やさしいアラーム音で起床時間を知らせ
てくれます。
例えば、昨日の私の睡眠は以下の感じでした。
Went to bed / woke up: 1:55 / 7:42
Total time: 5h 46m
８時起床を予定しておりましたが、ベストタイムは7:40ぐらい
だったようです。
個人差もありますが、寝起きは良かった様に思います。
私が休日返上で結婚準備を行っていた時にこのアプリケーションが
あったら・・
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